2019/12/19-攣った！など…

This entry was posted in DANCE on 2019年12月20日 by cutsn

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練習から帰って、プロテイン飲んでホッコリしてたら、足が攣った！(笑)
右のハムストリング。
今日は、ウインドやチェアから三点とかエアチェアとか右脚を伸ばすの意識してやったからかな？
攣るって事は筋力不足か？(^^;
CM

 

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