2024/9/10-太もも売切れなど…


今週のハウスレッスンも、UPの立ったりしゃがんだりのスクワット的リズム取りは完走できず(^^;
そして、今日のステップもしゃがむ動きで、早々にHPを使い果たしました(笑)

最後はドルフィン。
これはブレイキンに通づる物があるので、何とか完走。
しかし、腹筋&お尻まわりがヤバイ。
やっぱ使う筋肉が違うんですね〜(^^;

CM
 

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