昨日の作業で、予想通り筋肉痛です。
足の方にくるかな？って思ってたんですが、意外な事に腰が。
脊柱起立筋あたりかな？
普段の「あ〜腰痛い」とは違う、若干心地よい痛さ(笑)
ストレッチしたり、拳でグリグリ押したりしてたら、夜は普通に練習できました(^^)
CM
昨日の作業で、予想通り筋肉痛です。
足の方にくるかな？って思ってたんですが、意外な事に腰が。
脊柱起立筋あたりかな？
普段の「あ〜腰痛い」とは違う、若干心地よい痛さ(笑)
ストレッチしたり、拳でグリグリ押したりしてたら、夜は普通に練習できました(^^)
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