月〜火の作業で、かなりな筋肉痛！
前腕、手のひらが痛いのは分かるんですが、何故か左足外側の付け根がメッチャ痛い(笑)
どの動きで、こんな所の筋肉を使うのか？
穴掘る時かな？
背中の筋肉痛は、西島洋介山のトラックの土をスコップで下し、下ろし終わったらまた上げるっていうトレーニングを思い出しますな(笑)
CM
月〜火の作業で、かなりな筋肉痛！
前腕、手のひらが痛いのは分かるんですが、何故か左足外側の付け根がメッチャ痛い(笑)
どの動きで、こんな所の筋肉を使うのか？
穴掘る時かな？
背中の筋肉痛は、西島洋介山のトラックの土をスコップで下し、下ろし終わったらまた上げるっていうトレーニングを思い出しますな(笑)
CM