2017/9/29-奥が深いなど…


最近の練習の流れ
トップロック(柔軟はやらず、軽く動きながら体を温める感じでスタート)

フットワーク(6歩3歩両回り)

エアーチェアキープ

倒立系

3点系(最近のブームは、チェアからの三点)

ウインド(もっと高いところで回したい)

ムーブ

筋トレ系

柔軟

だいたい同じ流れでやってて、新しい動きや流れとかは考えず、基本的な事を、やり込み系の練習です。
やり込めばやり込むほど、奥が深い…(^^;
特にウインドは、何かが良い感じになったと思ったら、違う所がイマイチに…(笑)

CM

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