2021/7/2-睡眠効率など…


最近「いつもより早起き出来ないな〜」って感じなので、睡眠効率を計るアプリを使ってみたら…
なんと98%!
めっちゃ寝れてる(笑)
カーテンを、遮光性の有るのに替えたから目が覚めへんだけかな?

床に入って眠りに落ちるのも5分ほど。
なかなか健康なようです(^^)

CM

 

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