2019/1/29-軽傷など…



土曜日の練習で、ウインドを少し回った後、右脚の付け根に痛みが…
筋を伸ばしてしまった感じで、その後は痛くて回れずでした。
脚の振りで速さを求めて行くと、内転筋あたりを故障する事があるってのは聞いた事があったんですが、痛くなったのは初めて。
伸ばして力を入れた時にだけ痛みが出るので、長引かんとええけどな〜と思いつつ今夜も練習へ。

徐々に力を入れる感じで回ってみましたが、大きな痛みは無く軽傷で済んだようです。
大きな怪我でブランクが出来ると、戻すのが大変やし気をつけねば(^^;

CM

 


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