2021/11/22-ボディケアなど…   更新しました!



イベント前にスピーカーを運んでて左股関節がピキッと来て、お尻や腰など左側がヤバイ感じに。
毎日ストレッチしまくって、日曜日は気合だけでサイファーしたけど3ムーブぐらいでギブ。
もっと踊りたかったけど無理でした(^^;
で、今日は雨で畑も出来んし、シッカリと体をやすめる日に!
その前に…
昨日使った機材をしまうのに、もう一仕事。
スピーカーを持つのは慎重にやりました(笑)

午後は水春で風呂に入って、マンガ読みつつダラダラ。
夜は、ウッキーおすすめの所でボディケアしてもらいました。
マッサージとかストレッチじゃなく、筋肉を有るべき場所へ戻す作業って感じでした。
痛く感じる所は悪い所らしく、めっちゃソフトタッチやけど、痛く感じる部分は結構痛いかったです。
1時間ほどやの施術で、かなりスッキリ。
股間節周りは、かなり痛みが少なくなって可動域が広がりました。
あとは、少し練習は我慢して治そうと思います(^^)
CM

 


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